Premiera e-booka

Przestań walczyć
z własną głową.

Naucz się myśleć tak, żeby w końcu było Ci lżej. Przełącz się z trybu ciągłego zamartwiania i overthinkingu na spokojne, konstruktywne działanie.

Praktyczne ćwiczenia, które działają
0% coachowego bełkotu, 100% konkretów
Prosty język i życiowe przykłady

Kup e-booka za 49 zł Zobacz, co jest w środku

Mateusz Kowalski

Umysł,
który
wygrywa

Praktyczny przewodnik po treningu pozytywnego nastawienia.

Czy ten scenariusz brzmi znajomo?

Sprawdź, czy ten e-book został napisany dla Ciebie.

Chaos w głowie

Masz wrażenie, że Twój mózg non stop mieli czarne scenariusze, których nie potrafisz zatrzymać.

Overthinking

Ciągle analizujesz przeszłość lub martwisz się o przyszłość, przez co ciężko Ci po prostu odpuścić.

Chwilowa ulga

Próbujesz się motywować, ale to działa tylko na chwilę. Szukasz trwałego spokoju, a nie "hajpu".

Jeśli choć raz kiwnąłeś głową – czytaj dalej. Mam rozwiązanie.

Co realnie zmieni się w Twoim życiu?

To nie jest książka do poczytania "do poduszki". To narzędzie do zmiany.

Ochrona przed autodestrukcją

Zamienisz automatyczny hejt na samego siebie na świadome, wspierające myśli.

Plan działania

Dostaniesz konkretny plan pracy z negatywnymi przekonaniami. Krok po kroku.

Mentalny trening

Poznasz ćwiczenia, które realnie zmieniają reakcję na stres (a nie tylko ją maskują).

Więcej spokoju

Odzyskasz energię, którą teraz marnujesz na martwienie się o rzeczy, na które nie masz wpływu.

Nowa perspektywa

Zrozumiesz mechanizmy swojego umysłu. Kiedy wiesz, jak to działa, przestajesz się bać.

Szybkie efekty

Proste techniki "na już", które pomogą Ci uspokoić głowę w kryzysowej sytuacji.

Transparentność

Co dokładnie znajdziesz w środku?

Żadnego lania wody. Ponad 80 stron skondensowanej wiedzy i ćwiczeń.

Wstęp: Dlaczego Twoja głowa to pole walki?

Obalamy mity o pozytywnym myśleniu. Dlaczego "myśl pozytywnie" to najgorsza rada, jaką możesz usłyszeć, jeśli nie wiesz, jak to zrobić technicznie.

Pozytywne myślenie – mechanika umysłu

Jak działa Twój mózg? Czym są ścieżki neuronowe i dlaczego łatwiej nam narzekać niż doceniać? Nauka w służbie Twojego spokoju.

Korzyści pozytywnego nastawienia

Teoria "poszerzania i budowania" Barbary Fredrickson. Jak dobre emocje budują zasoby, które ratują Cię w trudnych chwilach.

Rozpoznawanie negatywnych myśli (Sabotażysta)

Jak złapać myśl na gorącym uczynku, zanim wywoła lawinę stresu. Katalog najczęstszych błędów poznawczych.

Jak kształtować pozytywny umysł?

Podmienianie przekonań. Technika reframingu (preramowania). Prawo przyczyny i skutku w codziennym dialogu wewnętrznym.

Trening pozytywnego myślenia

Gotowy zestaw ćwiczeń: Dziennik Wdzięczności 2.0, praca z ciałem, technika "Stop", higiena otoczenia.

Podsumowanie

Jak utrzymać efekty na dłużej i nie wrócić do starych nawyków.

Chcę zacząć czytać ten materiał

Jak ten e-book pomoże Ci w praktyce?

Prosta ścieżka od chaosu do spokoju.

Zrozumienie

Dowiesz się, skąd biorą się Twoje myśli i dlaczego nie są Tobą.

Detekcja

Nauczysz się łapać negatywne schematy w momencie, gdy się pojawiają.

Transformacja

Zastąpisz destrukcyjne przekonania takimi, które Ci służą.

Utrwalenie

Dzięki prostym ćwiczeniom nowy sposób myślenia wejdzie Ci w krew.

Chcę zacząć trenować swój umysł

Cześć, tu Mateusz

Autor "Umysłu, który wygrywa"

Nie jestem guru z Instagrama, który pisze posty o tym, że "życie jest piękne" leżąc na Bali. Jestem facetem, który przez lata walczył z paraliżującym overthinkingiem i stresem, który nie pozwalał spać.

"Umysł, który wygrywa" to zbiór narzędzi, które sam przetestowałem na sobie, gdy byłem pod ścianą. Bez magii, bez prawa przyciągania – sama psychologia i praca nad nawykami, podana w ludzki sposób. Napisałem to dla siebie sprzed 5 lat. Mam nadzieję, że Tobie pomoże już teraz.

Co mówią osoby, które już przeczytały?

"Bałam się, że to kolejny poradnik w stylu 'uśmiechnij się, a będzie dobrze'. A tu same konkrety. Przestałam się tak zajeżdżać w głowie przed snem. Rozdział o Sabotażyście to złoto!"

Anna, 28 lat

Kraków

"Krótko, zwięźle i na temat. Mateusz pisze jak kumpel, który chce Ci pomóc, a nie jak profesor. Ćwiczenia z dziennikiem robię już 2 tydzień i czuję różnicę."

Tomek, 32 lata

Warszawa

"W końcu zrozumiałam, czemu ciągle widzę wszystko na czarno. To nie kwestia charakteru, tylko nawyków myślowych. Dzięki za ten e-book!"

Julia, 24 lata

Poznań

Najczęstsze pytania

Czy ten e-book jest dla mnie, jeśli jestem sceptykiem?

Tak. E-book opiera się na psychologii poznawczej i pracy z nawykami, a nie na magicznym myśleniu czy "prawie przyciągania". To konkretne narzędzia, a nie ideologia.

W jakiej formie otrzymam e-booka?

Od razu po zakupie otrzymasz e-mail z linkiem do pobrania pliku PDF. Możesz go czytać na telefonie, tablecie, komputerze lub czytniku e-booków.

Ile stron ma e-book?

E-book ma około 85 stron formatu A4. Jest napisany tak, by szanować Twój czas – bez zbędnych wypełniaczy, same esencjonalne informacje i ćwiczenia.

Czy dostanę fakturę?

Oczywiście. Podczas składania zamówienia wystarczy zaznaczyć opcję "Chcę otrzymać fakturę" i podać dane firmy.

Zainwestuj w swój spokój

E-book "Umysł, który wygrywa" (PDF)

Natychmiastowy dostęp po wpłacie

Darmowe aktualizacje w przyszłości

Gwarancja satysfakcji

Masz 7 dni na zapoznanie się z materiałem. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie – napisz do mnie, oddam Ci 100% pieniędzy. Bez pytań.

Cena promocyjna

49 zł

Cena regularna: 99 zł

Bezpieczna płatność SSL

Nic się nie zmieni, jeśli Ty czegoś nie zmienisz.

Twoja głowa może być Twoim najlepszym sojusznikiem albo najgorszym wrogiem. Decyzja, kogo karmisz, należy do Ciebie. Zacznij już dziś.

Wróć do oferty i zamów e-booka

Tylko teraz